2014年5月9日 星期五

合桃檸檬能量塊



















上星期一整星期的陰霾,昨晚還來個黑雨、雷暴;今天,還有未來的大半個星期....天,還是下著雨。很怕這困獸鬥的日子,大人、小孩、男人、女人、老老嫩嫩、以至貓咪狗狗都被困得訥悶難耐。

打開雪柜,看見餘下僅有的一個檸檬,滾滾轆轆。啊!是啊,就讓你給我精神能量吧!


餅底材料:
生核桃        1-1/2
椰棗         6
檸檬皮              1 大匙
海鹽        1/4 小匙

餡料材料:
冷榨椰子油      6 大匙
無糖有機椰絲片      1/4
楓樹糖漿                 3 大匙
檸檬汁             3 大匙
檸檬皮              2 小匙
薑黃粉        小量(著色用,可以不加)

做法:
  1. 先在保鮮盒底部舖上保鮮紙,待能量塊易於取出
  2. 將全部餅底材料放攪拌機攪勻,倒入保鮮盒,用手掌壓實平舖於保鮮盒上(如餅底太乾,可加入1/2 1 小匙檸檬汁,或先將椰棗泡水待濕潤些才打)
  3. 將全部餡料材料放攪拌機攪拌至幼滑狀,倒入餅底上,放進雪 2 小時或定形後,取出切小塊。

*冷天的椰子油須隔水坐熱溶化後才拌入材料

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